Come funziona la vitamina D detta vitamina del Sole

come funziona la vitamina D detta vitamina del Sole

Quando usciamo nelle belle giornate di Sole, ci sentiamo colpiti dai caldi raggi che scatenano una piacevole sensazione

I raggi hanno un effetto positivo sul nostro organismo in quanto parte del colesterolo che ingeriamo atrtaverso i frutti si deposita sulla nostra pelle. I raggi colpendolo, modificano le molecole che viaggiano fino a raggiungere il fegato. Qui subisce una seconda trasformazione e poi si rimette in marcia destinazione reni.

La vitamina D attiva assorbe il calcio rendendo le ossa più forti. Senza questo processo le ossa sarebbero vittima dell'osteoporosi ma anche della riduzione delle difese immunitarie. Se non basta sappi che studi scientifici ritengono che la stessa vitamina possa prevenire:

  1. cancro
  2. malattie cardiache
  3. depressione
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